A Praia da Velha é um spot espetacular para a prática do windsurf, sendo muito bom para a iniciação, aperfeiçoamento e para quem é entusiasta pela velocidade, Slalon e Freestyle uma vez que o plano de água é quase liso e óptimo para acelerar ao máximo e também para aprender.
O acesso ao spot é feito pelo lado direito do parque da Transtejo da Gare do Seixal em frente ao Centro de Treinos do Benfica no Seixal.
Este spot tem a a particularidade de funcionar durante todo o dia, se houver vento, sendo o período da baixa-mar a altura em que o plano de água fica mais liso e onde se consegue atingir as maiores velocidades, no entanto para se chegar à água é necessário caminhar um pouco.
É um spot que funciona durante todo o ano e com todas as direções de vento, sendo no entanto os ventos de NW (On-shore) a SW (Side-ofshore) os quadrantes que garantem maior consistência.
O local em si tem uma paisagem soberba com a as cidades de Lisboa, Setubal e Seixal como planos de fundo e o facto de estar rodeado de margens por todos os lados proporciona uma textura de água sempre muito suave, mesmo em condições de vento muito forte, factor esse que é bastante adequado para os principiantes.
Se o vento soprar nos quadrantes de norte, os bordos podem ser bastante longos, com condições excepcionais para o Slalom e o windsurf em Foil.
Neste spot, como o fundo é misto de areia com conchas, aconselha-se o uso de calçado protector em especial no início e final da baixa-mar.
